心理知识小分享

第十一组

分享者：17级软件一班冯景明

分享主题：关于快乐

分享内容：

心理学家索尼娅·柳波莫斯基研究证明，快乐并非源于成功，恰恰相反，是快乐带来了成功。可见，保持一个快乐的心态多么重要。有10%的快乐感觉受制于环境因素（教育背景收入水平、已婚或单身等等），剩下40%的快乐感觉来自于你每天的日常行为，以及你对自己与别人的看法。

如何感到快乐：

1、经常微笑；

2、写下感恩的事情和人，描述自己的美好；

3、购物体验比购物更能带给人快乐；

4、成为施予者；

如何增强别人对你的好感度：

1、富兰克林效应；

2、出丑效应；

3、八卦效应；

如何增强魅力：

1、轻轻触碰别人的上臂；

2、避开“完美”的陷阱；

3、去可以加快心跳的地方约会；

4、沾别人的光；

第十二组

分享者：17级软件二班甄惠

分享主题：心理学效应

分享内容：

1.人在认知上有一种要形成稳定连续的世界观的倾向，而这种倾向往往会歪曲事实。

「刻板印象」说明了人的认知图式虽然简单高效，但是经常会出错。

「光环效应」说明了印象的形成会因为某一出色的特质而被拔高。

「首因效应」说明了人对别人印象的形成要受到接受信息顺序的影响。

「证实偏见」说明了人往往会为自己的立场而去辩护，选择性的收集证据，选择性的解读证据。

2.人在认知上有一种要维护自己自尊，增加自我认同的倾向，这种倾向往往包含了自我欺骗。

「自利偏差」说明了人失败时倾向于进行外归因，成功时则倾向于内归因。

「印象管理」说明了人在别人面前往往很会自我表演。

「评价焦虑」说明了人一般无法忍受社会别人对自己的不良评价，因为这类评价是对自我的否定。

「决断效应」说明了人会在选择以后通过自我说服来使自己相信所选是最优。

「恋爱补偿效应」说明了人一般会喜欢上「喜欢自己的人」，因为别人对你的爱慕包含了对你的肯定。

「自我确定理论」说明了人一般会喜欢和自己相似的人，喜欢相似的人也包含了某种自恋。

3.人在情感上有一种寻求安全感的倾向。

「曝光效应」说明了某物出现越频繁，人们对其越有好感，因为熟悉的代表了一定程度的安全。

「从众效应」说明了人会跟风于大众的选择，因为大众也会带给你一定程度的安全。

「框架效应」说明了损失和得到在人心中的不对称性，损失对人的心理影响会更大，人们会讨厌损失。因为损失代表了一定的危险。

正是因为人无时无刻都在进行心理活动，心理活动是复杂深奥的，因此在现实生活中，心理学效应需要深度理解，我们的关注点不应是效应本身，而是深度学习的能力，方法和策略。心理学不是简单的效应打包配送，效应背后的规律更为可贵