欢乐素拓，成就你我

——计数院心理部

一、活动时间与地点：

活动时间：2020年10月13日12：40-13：40

活动地点：天健网球场

二、活动报道：

2020年10月13日，为切实提高朋辈心理互助员的业务水平与工作能力，提高新生班导的领导和组织能力，长沙学院学生工作处、心理健康教育中心联合举办了素质拓展活动。本次素质拓展活动邀请了户外素质拓展协会会长担任领队，来自计数院的32位20级新生班导参与其中。

三、活动剪辑：

由长沙学院学生工作处、心理健康教育中心举办的团体辅导培训素质拓展活动分为四个环节：

环节一：新生班导集合签到，户外素质拓展协会会长进行了简单的自我介绍、必要的纪律声明和基本的活动内容介绍后，教练通过S形1234循环报数进行了整队，把队伍分成四队，站在排头的就是本队队长。

环节二：队伍分配完成后，各队在队长带领下积极进行热身运动，同学之间相互按摩头部、捏肩、捶背、揉腰等，为接下来全身心地投入到游戏中做好充分的准备。

环节三：破冰活动——“超音速”游戏。每队按从小到大的的顺序依次将指定的数字牌翻过来，在各队竞争的情况下,用时最短的团队获胜。队员们都积极参与，为自己的团队争取荣誉。在认真比赛的过程中，通过游戏娱乐的方式增进交流，让彼此更加熟悉，感受集体的温暖，提高团队协作能力。虽然本次活动时间短，规模小，但是班导们都全身心地投入到游戏中，现场游戏气氛非常活跃。

环节四：户外素质拓展协会会长进行总结。他希望大家放下手机，积极走进户外活动，相互之间多沟通交流。并通过“超音速”游戏提出了四个观点：1.生命就是时间，把握人生的每一秒，合理的运用时间就等于节约时间；2.团队只有每一个人付出才有好的收获，团队之间相互鼓励才能共同进步；3.成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约；4.在社会猛烈发展的情况下要学会如何适应时代的变化。

时间砥砺梦想，岁月见证初心。本次活动旨在提高新生班导们对自己工作的认识，放松自我，另外也是对班导业务能力的一次培训，让新生班导在参与学习后有所收获，用实际行动回应“不忘初心、牢记使命”主题教育，带领班级举办素质拓展活动，提高班级凝聚力，构建良好的大学学习氛围，让“计数文化人”的品牌愈加响亮。

计算机工程与应用数学院

“心晴”特色成长辅导室

2020年10月13日